寒い
睡眠剤が変わってその効果がどんなもんかを試してみた。懸念の中途覚醒はやっぱりある。が、すぐに寝付くことができたからそれはそれで良しとしたほうがいいのかもしれない。
スムーズに朝も目覚めたが、まーとにかく寒かった。タイマーで暖房機が動き出すまで布団に包まり うだうだ と。
昼間だって寒く、暖房器もほぼ全開で動いているのにうすら寒い状態。昼前に、その寒さをこらえるために布団に入れば、それが悪かった。睡眠剤がなくても爆睡状態で夕方を通り越して夜までぐっすり。
こんなことをやるから睡眠剤の効きも悪く、中途覚醒もするのかも知れないな。いや、絶対そうだ。
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